Septiembre 2017

¿Qué actividad física puedo hacer si tengo esclerosis múltiple?
El ejercicio aeróbico regular está indicado en personas con diagnóstico de esclerosis múltiple, aún en aquellos que presentan dificultades para caminar, o fatiga. Muchas veces en pacientes con esclerosis múltiple que presentan secuelas de la enfermedad tales como dificultad para caminar o fatiga significativa, la actividad física se contraindica o se limita. Sin embargo, en un estudio llevado a cabo por un grupo de investigadores de la Universidad de Glasgow, Escocia demostraron que el ejercicio físico aeróbico de intensidad moderada durante 15 minutos, resulta beneficioso en personas con esclerosis múltiple, disminuye la fatiga, el dolor crónico, y mejora el estado de ánimo.

Fuente: Learmonth YC, Paul L, McFadyen AK, et al. (2014) Short-term effect of aerobic exercise on symptoms in multiple sclerosis and chronic fatigue syndrome: a pilot study. International journal of MS care 16: 76-82


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